Dvě dohody

Možná znáte knihu Dona Miguela Ruise 4 dohody. Autor v ní popisuje, jak si člověk na nevědomé úrovni, vlivem výchovy a okolností uzavírá chybné dohody, které jej omezují v mnoha oblastech života. Namísto nich doporučuje 4 dohody, které mohou změnit život k lepšímu. Podobně se i my dnes podíváme na dvě věci, které můžete změnit, a které vám pomohou mít trému pod kontrolou.

Mnoho lidí se stresuje svými představami, o čemž se můžete více dočíst v nástroji Jak se zbavit představ, které nás svazují. Ale také tím, že prakticky nevědí, co přesně chtějí. Mysl je mocný nástroj a bude nám sloužit, pokud jej budeme správně používat.

Co nástrojem získáte?

  • 2 dohody, které vám usnadní zvládání trémy
  • ujasníte si, na čem přesně chcete pracovat a co chcete rozvíjet
  • nastavíte si, jak na svých cílech pracovat realisticky

Jaké cíle si stanovit?

  • sepište si, co všechno už zvládáte, co už jste se naučili
  • přesně pojmenujte, v čem se chcete zlepšovat
  • ke každému bodu si stanovte čas, kdy je reálné jej dosáhnout
  • napište si, jak přesně toho chcete dosáhnout

Tato sekce je nyní zamčená.

  1. Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
  2. Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.

 
« Efektivní využití mozku Odhalte své nežádoucí identity »

© 2014-2021, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: CCN Plus s.r.o.