Jak pracuje mozek

Projevy trémy důvěrně známe. Pocení, třes, sucho v ústech, červenání, zrychlený dech, "okno", nevolnost, napjaté svaly. Provedu vásteď třemi částmi mozku. Dozvíte se, jak tréma vzniká. Uvědomíte si, že změna je jen záležitostí našeho rozhodnutí a tréninku. Nabídnu vám take tipy, jak vytvořit nový vzorec.

Co nástrojem získáte?

  • zjistíte, jak vzniká tréma a čím si k ní přispíváte sami
  • uvědomíte si nefunkční vzorce, kterými si způsobujete trému
  • vytvoříte si nové vzorce, které vám umožní trému zvládnout

Jaké cíle si stanovit?

  • nedívejte se do minulosti jen na to negativní
  • z negativního v minulosti se poučte a napište si, co přesně chcete dělat jinak
  • využijte vizuální mozek k tomu, abyste si vytvořili strategii, jak své cíle zvládnete a které silné stránky při tom využijete
  • rozdělte si prezentaci na spoustu malých kroků a zamyslete se, jak je zvládnete

Tato sekce je nyní zamčená.

  1. Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
  2. Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.

 
« Jak se zbavit představ, které nás svazují Co chcete místo trémy »

© 2014-2019, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: CCN Plus s.r.o.