Cesta k vnitřnímu klidu a lepší motivaci

Lidé často cítí vnitřní pocit nespokojenosti se sebou samými. Pocit, který má mnoho lidí při večerním odchodu z práce. Zklamání, že se jim nepodařilo dodržet denní plán. Že nedokončili nic z toho, co chtěli.

Nemusí to být vždy pravda. Často si totiž ani nestačíme, v rychlosti s jakou pracujeme, všimnout, že něco bylo dokončeno. Tři věci pomohou, abyste těmto negativním pocitům předešli. Dokončit alespoň jeden úkol denně, odškrtnout ho a prožít si to. Na první pohled se to může zdát mnoho práce pro nic. Ve skutečnosti jde o několik málo minut. Za pocit vnitřního klidu a spokojenosti určitě stojí.

Co nástrojem získáte?

  • vynikající pocit, že jste během dne něco dokončili
  • vědomým odškrtnutím ze seznamu dáte signál podvědomí, že je „hotovo“, což vede k vytouženému vnitřnímu klidu
  • posílení sebevědomí
  • zlepšení motivace
  • předcházení frustraci

Jaké cíle si stanovit?

  • naplánujte si na každý den jeden drobný úkol
  • úkol v daný den udělejte, dokončete
  • položku ze seznamu po dokončení odškrtněte

Tato sekce je nyní zamčená.

  1. Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
  2. Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.

 
« Kdy nedělat porady Efektivní telefonát »

Kam dále?

© 2014-2019, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: CCN Plus s.r.o.