Uvolnění těla

Tělo, dech a mysl

Většinou víme, že když máme trému, nebo jsme zmítaní emocemi, pomohlo by nám, kdybychom se uvolnili. Málokdy ale víme, jak v té chvíli na to. Pomůže dlouhodobý trénink. Zkoušete následujíci cvičení kdykoli budete moci. Časem se budete moci snadno uvolnit v okamžiku, když to budete potřebovat.

Více se dočtete ZDE.

Další články »

© 2014-2024, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: CCN Plus s.r.o.