Lidské představy mění životy

Lidské podvědomí neumí rozlišovat mezi realitou a představami. Této skutečnosti je možné využít pro zvyšování osobní produktivity, pro zvyšování vlastní vnitřní motivace, pro snadnější a rychlejší dosahování cílů. Vizualizační techniky dnes zařazují do svých tréninkových programů i špičkoví sportovci. Vizualizace půjdou snadněji typům lidí, kteří vnímají především prostřednictvím obrazů, na rozdíl například od auditivního typu, který upřednostňuje sluch. Vizualizacím je však možné se naučit a pravidelným opakováním je zlepšovat a zvyšovat jejich účinnost.

Co nástrojem získáte?

  • aktivizujete tvořivou část podvědomí
  • naprogramujete mozek na dosažení cíle
  • vybudujete si vnitřní motivaci
  • jedná se o dostupný zdroj energie, relaxace, motivace

Jaké cíle si stanovit?

  • vybrat si jeden konkrétní cíl, který budete vizualizovat
  • zajistit si vše dle následujících doporučení
  • začít na např. 5 minutách vizualizace
  • dobu postupně prodlužovat na pro vás vhodný a potřebný čas (průměrně cca 30 minut)
  • tvůrčí vizualizaci pravidelně trénovat

Tato sekce je nyní zamčená.

  1. Pokud nejste členy BrainTools Clubu, pokřačujte zde.
  2. Pokud jste registrovanými členy BrainTools Clubu, přihlaste se zde.

 
« 3-minute rule Efektivní práce s informacemi »

© 2014-2019, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: CCN Plus s.r.o.