Mít trému před důležitou prezentací je naprosto přirozenou reakcí vašeho těla na tuto stresující situaci. Klasická fyziologická reakce velí před stresem prchnout nebo ho zničit. V tomto případě ani jeden z uvedených postupů nepřichází v úvahu, proto je potřeba ke stresu přistupovat jinak, trochu vědečtěji.
Především je potřeba vědět, že mít trému není na škodu, jde jen o to, jak ji zvládat a vnímat. Zdravá tréma je součástí vaší prezentace, dodává vám odvahu a povzbuzuje vás k lepšímu výkonu.
Více se dozvíte zde.