Pomodoro

Technika Pomodoro je snadná a rychlá na osvojení, jednoduchá na používání. Odborné publikace uvádějí, že koncentraci dokážeme udržet hodinu až hodinu a půl, nesmíme však zapomenout, že je to vždy za ideálních podmínek. Technika Pomodoro zkracuje tento interval na pouhých 25 minut, díky tomu přináší její praktikování výborné a okamžité výsledky. Tato metoda Single taskingu respektuje fungování mozku a zlepšuje duševní hygienu. Nevhodná je pouze v případech, kdy pracujete na kreativním úkolu, do kterého jste plně ponořeni, a dodržování krátkého intervalu by vás spíše vytrhovalo z toku myšlenek. Pomodoro najdete v sekci Time managementu.

Další články »

© 2014-2017, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: LOTOFIDEA s.r.o.