Jak  předcházet únavě?

Únava jako zloděj času

Únava bývá častou příčinou snížení pracovní výkonnosti, snižuje kvalitu soustředění, standardní tempo práce, zvyšuje chybovost. Únavu lze jednoznačně zařadit k zásadním zlodějům času. Co únavu vyvolává? Klasické příčiny únavy jsou vypětí a stres, dlouhodobé sezení u počítače, na které není lidské tělo stavěno, špatná životospráva, málo spánku. V tomto nástroji najdete několik jednoduchých tipů, jak únavě předcházet. Zařazením kterékoliv z nich do svého denního programu uděláte něco pro své zdraví a lepší pracovní výkon.

Více se dozvíte v sekci Time managementu.

Další články »

© 2014-2017, BRAIN TOOLS GROUP s.r.o. osobní a profesní rozvoj a diagnostika

Realizace: LOTOFIDEA s.r.o.